Йога — это древняя практика, которой следуют и практикуют многие люди по всему миру. Ежедневная практика йоги, безусловно, помогла многим людям похудеть. Распространенные позы йоги для похудения: Сету Бандха (поза моста), Бхекасана, Дханурасана, Шалбасана, Паванмуктасана (поза высвобождения ветра), Ардха Матсиендрасана и т. д.