Журнал питания и снижения веса

жидкая диета

Жидкая диета в основном содержит жидкости или мягкие продукты, которые тают при комнатной температуре (например, желатин и мороженое). Это может означать частичную или полную замену приема пищи прозрачными или непрозрачными жидкостями. Жидкая диета помогает укрепить мышцы быстрее и легче, чем регулярные тренировки, но тем, кто хочет набраться сил и похудеть, во время этой диеты рекомендуются физические упражнения.