Чтобы определить, сколько вы должны весить (ваш идеальный вес тела), необходимо учитывать несколько факторов, включая возраст, соотношение мышц и жира, рост, пол и плотность костей. Некоторые специалисты в области здравоохранения считают, что расчет индекса массы тела (ИМТ) — лучший способ определить, является ли ваш вес идеальным.