Журнал питания и снижения веса

Абстрактный

Эффект холодовой терапии в снижении веса и дюймов, а также в снижении индекса массы тела, процента жира в организме и снижении факторов риска для здоровья

Ариэль С. Торрес

Введение : Было проведено много исследований, чтобы показать, что воздействие холода увеличивает сжигание калорий за счет повышенного недрожательного термогенеза (NST), повышения предполагаемой активации бурой жировой ткани (bat) и повышения скорости метаболизма в состоянии покоя (RMR). Но не было никакой документации о его конечном результате, вызывающем потерю веса, потерю дюймов, а также уменьшение жировой массы. Холодные обертывания использовались центрами похудения с 1960-х годов для похудения за счет термогенеза, и недавно они перешли на лечение холодными аппаратами.
Материалы и методы : Хронологическая выборка из 41 098 процедур похудения 1859 пациентов из 11 центров похудения на Филиппинах с программами похудения с использованием холодных аппаратов, состоящими из 13 638 процедур холодных аппаратов, была собрана с 4 ноября 2014 года по 29 июля 2015 года. Затем была использована случайная выборка из 10 пациентов на центр, которые соответствовали критериям включения и исключения. После применения критериев включения и исключения вместе со случайной выборкой осталось только 1028 процедур холодового аппарата от 106 пациентов.
Результаты : средняя потеря веса за процедуру холодового аппарата по медиане составляет 0,5 фунта (1,4583 фунта максимальная, -0,44 фунта минимальная), по диапазону моды составляет 0,4–0,49 фунта и 0,5–0,59 фунта (16 и 15), а по среднему значению составляет 0,40 фунта (415,65 фунта/1028 процедур). Что касается дополнительных измерений и расчетов, проведенных после завершения 8–12 процедур холодового аппарата, средний индекс массы тела снизился почти на один (0,77338) кг/м2, при этом 13% изменили свою классификацию ИМТ с ожирения на избыточный вес и с избыточного веса на нормальный вес. Средняя потеря в дюймах составляет немного больше 1½” (1,518 дюйма). Фактор риска для здоровья был снижен у 32%, при этом те, у кого очень высокий риск, стали просто средними по уровню риска, а те, у кого средний риск стали просто очень низким по уровню риска. С помощью анализатора состава тела (tanita, метод импеданса) было отмечено, что у 77% снизился общий процент жира в организме, у 31% снизился рейтинг висцерального жира, а у 77% уменьшился объем подкожного жира в области живота.
Вывод : Холодовая обработка с использованием холодовой машины имитирует тот же приблизительный результат потери веса, что и холодные обертывания (0,5091 фунта против 0,5195 фунта соответственно). Это эффективное лечение для индукции потери веса и снижения дюймов, а также снижения индекса массы тела, процента жира в организме и фактора риска для здоровья.