Клиники по охране здоровья матери и ребенка

Абстрактный

Здоровое питание для беременной матери

Где Нгурах Индрагуна Пинатих

Беременность для женщин естественна, но она полна рисков. Пища и диета оказывают большое влияние на беременность, они могут поддерживать беременность или, наоборот, могут также разрушить мать и/или плод, растущий внутри нее. Здоровое питание во время беременности очень важно. Количество должно соответствовать требованиям, состав должен быть сбалансированным и не содержать ничего вредного для матери или плода. Некоторые рекомендации, такие как приготовление всей пищи, употребление большего количества свежей пищи вместо обработанной и/или консервированной, отказ от алкоголя и сигаретного дыма, а также ограничение соли, простого сахара и морепродуктов, очень важны для соблюдения.